Залежність починається з потягу — сильного імпульсу, що обіцяє полегшення або короткочасне задоволення. Він може здаватися непереборним. Проте з ним можна навчитися жити — спокійно, усвідомлено, без втрати свободи вибору. У книзі «Терапія прийняття та відповідальності у подоланні адиктивної поведінки» дві досвідчені клінічні психологині Марія Карекла та Меган М. Келлі пропонують науково обґрунтований підхід: терапію прийняття та відповідальності (ACT). Це не чергові поради про силу волі, а практичний посібник, завдяки якому ви дізнаєтеся, як розпізнавати тригери, зменшувати вплив згубних сценаріїв і рухатися до життя, яке відповідає справжнім цінностям. Авторки книги допоможуть розірвати коло автоматичних реакцій, подолати щоденну боротьбу з потягом і зробити перші кроки до стійких змін. Основні теми книги: Що таке потяг, і як виникає залежність Чому ми не можемо просто «позбутися» потягу Як прийняти потяг, а не боротися з ним Як навчитися жити згідно з цінностями, а не імпульсами Які навички ACT допоможуть здолати потяг у повсякденному житті
Контакти
Ви можете надіслати нам запит електронною поштою
Пока никто не оставлял комментарии! Будьте первыми!
Терапія прийняття та відповідальності у подоланні адиктивної поведінки. Марія Карекла, Меган М. Келлі. Науковий світ
купити за нормальною ціною в книжковому магазині odissey.kiev.ua зі своєчасною доставкою по Україні. Напишіть співробітнику у книжковому магазині odissey.kiev.ua і ми зробимо поставку у Запоріжжя, Кривий Ріг, Миколаїв та інші регіони країни. Книги по рубриках: Норвезька мова, Радіотехніка та електроніка, Культура. Культурологія або інший аналог доступних товарів від виробника, можна купити з великого асортименту товарів. Вигідна пропозиція купити Терапія прийняття та відповідальності у подоланні адиктивної поведінки. Марія Карекла, Меган М. Келлі. Науковий світ
на сайті Одіссей або за номером (067) 440 97 59.