Залежність починається з потягу — сильного імпульсу, що обіцяє полегшення або короткочасне задоволення. Він може здаватися непереборним. Проте з ним можна навчитися жити — спокійно, усвідомлено, без втрати свободи вибору.
У книзі «Терапія прийняття та відповідальності у подоланні адиктивної поведінки» дві досвідчені клінічні психологині Марія Карекла та Меган М. Келлі пропонують науково обґрунтований підхід: терапію прийняття та відповідальності (ACT). Це не чергові поради про силу волі, а практичний посібник, завдяки якому ви дізнаєтеся, як розпізнавати тригери, зменшувати вплив згубних сценаріїв і рухатися до життя, яке відповідає справжнім цінностям.
Авторки книги допоможуть розірвати коло автоматичних реакцій, подолати щоденну боротьбу з потягом і зробити перші кроки до стійких змін.
Основні теми книги:
Що таке потяг, і як виникає залежність
Чому ми не можемо просто «позбутися» потягу
Як прийняти потяг, а не боротися з ним
Як навчитися жити згідно з цінностями, а не імпульсами
Які навички ACT допоможуть здолати потяг у повсякденному житті
Контакти
Ви можете надіслати нам запит електронною поштою
Пока никто не оставлял комментарии! Будьте первыми!
Терапія прийняття та відповідальності у подоланні адиктивної поведінки. Марія Карекла, Меган М. Келлі. Науковий світ
вибрати за реальною вартістю в інтернет каталозі книг odissey.kiev.ua з оперативною доставкою у будь-який куточок України. Зателефонуйте нашому продавцю у інтернет каталозі книг odissey.kiev.ua і ми зробимо поставку у Чернігів, Кропивницький, Тернопіль та інші регіони країни. Книги по рубриках: Основи бізнесу, Релігії. Езотерика. Окультизм, Автостоп або інший аналог нових виробів від виробника, можна вибрати з великого асортименту продукції. Найкраща пропозиція купити Терапія прийняття та відповідальності у подоланні адиктивної поведінки. Марія Карекла, Меган М. Келлі. Науковий світ
на сайті odissey.kiev.ua або за номером (066) 459 01 41.