Одиссей +380444960470

Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель. Джон Тисдейл, Марк Вильямс, Зиндел В. Сигал. Науковий світ


Оцінити:
 Осознанность — Путь К Освобождению От Эмоционального Дистресса, Тревоги И Депрессии! Когнитивная Терапия На Основе Осознанности — новый и эффективный подход к лечению эмоциональных расстройств (тревоги, депрессии, беспокойства и пр.). В книге предлагается 8-недельный курс самопомощи с использованием методик когнитивно-поведенческой терапии и медитации. Научившись осознанности, вы сможете навсегда избавиться от эмоционального дистресса, тревоги и депрессии. В книге описаны средства самоконтроля в виде опросников и проверочных заданий, а также отзывы и комментарии клиентов, успешно прошедших курс КТНОО. Специально для этого руководства авторы создали аудиокурс медитаций, который можно бесплатно скачать на сайте книги. Книга рассчитана на всех, кто хочет избавиться от депрессии и эмоционального дистресса без лекарственных препаратов и может использовать как в качестве пособия по самопомощи, так и в качестве дополнения к сеансам психотерапии. Вы можете избавиться от депрессии, тревоги и стресса всего за 8 недель — просто изучив новые способы реагирования на свои собственные мысли и чувства. Книга познакомит вас с программой КТНОО (Когнитивной Терапии, Основанной На Осознанности), которая была протестирована и доказала свою эффективность в клинических испытаниях по всему миру. Читая эту книгу, вы можете работать над преодолением депрессии в любое время и в любом месте. Авторы — специалисты по КТНОО — предлагают практики осознанности для каждой недели, а также опросники, инструменты для отслеживания прогресса и комментарии других участников программы. Эта книга, словно надежная карта, шаг за шагом поведет вас по пути перемен. Неотъемлемая часть программы КТНОО — медитация. Специальный авторский аудиокурс медитаций можно бесплатно скачать с сайта, созданного для поддержки книги, и прослушивать его для повышения эффективности терапии

Контакти
Ви можете надіслати нам запит електронною поштою
  Очистити

Пока никто не оставлял комментарии! Будьте первыми!


Новинки!
Ви нещодавно дивилися
Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель. Джон Тисдейл, Марк Вильямс, Зиндел В. Сигал. Науковий світ вибрати за доступною вартістю в каталозі книг Одіссей зі своєчасною доставкою у будь-який куточок Києва та України). Напишіть нашому консультанту у каталозі книг Одіссей і ми організуємо поставку у Ужгород, Кропивницький, Полтава та інші міста. Книги по рубриках: Земельне право. Екологічне право, Машинобудування, Цивільне процесуальне право. Судоустрій або інший аналог якісних товарів від виробника, можна вибрати з широкого асортименту виробів. Вигідна пропозиція купити Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель. Джон Тисдейл, Марк Вильямс, Зиндел В. Сигал. Науковий світ на сайті odissey.kiev.ua або за номером (067) 440 97 59.