Одіссей
Ти - собі опора. Альона Піддубна. #книголав
«Ти — собі опора» — тепла й практична книга про турботу про тіло без тиску, заборон, виснажливих правил і постійного відчуття провини.
Альона Піддубна говорить із читачками не мовою дієт і жорстких схем, а мовою підтримки: як почути себе, зрозуміти власні потреби й поступово вибудувати звички, що справді працюють у щоденному житті.
Це нонфікшн про здорові стосунки з їжею, тілом і власною енергією, написаний нутриціологинею та фуд-терапевткою. Авторка пропонує не універсальну «ідеальну систему», а спосіб повернути собі контакт із тілом, навчитися помічати його сигнали й створити особисту опору без крайнощів, самокритики та виснажливого контролю.
Для кого ця книжка:
Для жінок, які хочуть навчитися турбуватися про тіло без заборон і жорстких дієт. Для читачок, які відчувають втому, втрату мотивації або розгубленість у темі харчування. Для тих, хто прагне вибудувати прості звички без надзусиль і постійного контролю. Для людей, яким важливо покращити стосунки з їжею, тілом і власними потребами. Для читачок, які шукають не суворий план, а підтримку, ясність і м’яку систему дій.
«Ти — собі опора» залишає після себе відчуття спокійної підтримки й дозволу бути на своєму боці. Це книжка про любов, прийняття, уважність до тіла й прості рішення, які можна впроваджувати без різких стартів і драматичних обіцянок. Її варто читати тоді, коли хочеться не чергового правила, а живого діалогу із собою — чесного, м’якого й достатньо практичного, щоб турбота справді стала частиною дня.
Альона Піддубна говорить із читачками не мовою дієт і жорстких схем, а мовою підтримки: як почути себе, зрозуміти власні потреби й поступово вибудувати звички, що справді працюють у щоденному житті.
Це нонфікшн про здорові стосунки з їжею, тілом і власною енергією, написаний нутриціологинею та фуд-терапевткою. Авторка пропонує не універсальну «ідеальну систему», а спосіб повернути собі контакт із тілом, навчитися помічати його сигнали й створити особисту опору без крайнощів, самокритики та виснажливого контролю.
Для кого ця книжка:
Для жінок, які хочуть навчитися турбуватися про тіло без заборон і жорстких дієт. Для читачок, які відчувають втому, втрату мотивації або розгубленість у темі харчування. Для тих, хто прагне вибудувати прості звички без надзусиль і постійного контролю. Для людей, яким важливо покращити стосунки з їжею, тілом і власними потребами. Для читачок, які шукають не суворий план, а підтримку, ясність і м’яку систему дій.
«Ти — собі опора» залишає після себе відчуття спокійної підтримки й дозволу бути на своєму боці. Це книжка про любов, прийняття, уважність до тіла й прості рішення, які можна впроваджувати без різких стартів і драматичних обіцянок. Її варто читати тоді, коли хочеться не чергового правила, а живого діалогу із собою — чесного, м’якого й достатньо практичного, щоб турбота справді стала частиною дня.
Контакти
Ви можете надіслати нам запит електронною поштою
Пока никто не оставлял комментарии! Будьте первыми!
Новинки!
.jpg)
365 грн.
.jpeg)
.jpeg)
500 грн.
490 грн.
Ви нещодавно дивилися
Ти - собі опора. Альона Піддубна. #книголав
вибрати та замовити за вигідною ціною в магазині книг Одіссей зі своєчасною доставкою по Києву та всій Україні. Зателефонуйте нашому менеджеру у магазині книг Одіссей і ми організуємо доставку у Бердянськ, Одеса, Чернігів та інші міста. Книги по рубриках: Автотранспорт, Новинки категорії, Художньо-документальна проза або інший аналог нових товарів від виробника, можна вибрати та замовити з великого вибору товарів. Приваблива пропозиція купити Ти - собі опора. Альона Піддубна. #книголав
на сайті Одіссей або за номером (067) 440 97 59.
Ми приймаємо
© 2026 Одіссей – книжковий інтернет-магазин. Всі права захищені. При використанні матеріалів посилання обов'язкове.