Каталог
  - НОВІ НАДХОДЖЕННЯ -   Бестселери   Саморозвиток. Мотивація. Трансформація   Креативність і творчість   Антистрес   Успіх   Бізнес-література   Військова справа. Зброя. Спецслужби   Дитяча література   Довідкова література. Енциклопедії   Іноземні мови   Навчальна література   Науково-популярна література   Нехудожня література   Оселя. Побут. Дозвілля   Подарункові видання   Подарункові пакети та упаковка   Путівники. Книги з туризму   Сувенірна продукція   Художня література   FOREIGN BOOKS
Одиссей +380444960470

Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль. Тім Кантофер. Stone Publishing

  1. /Головна
  2. Бестселери
  3. Саморозвиток. Мотивація. Трансформація
  4. Креативність і творчість
  5. Антистрес
Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль. Тім Кантофер. Stone Publishing
Код товару: 179624
На складі: Так
350 грн.

Видавництво: Stone Publishing
Автор: Тім Кантофер
ISBN: 978-966-948-081-1
Кількість сторінок: 152
Мова: Українська
Розмір: 130x200x13 мм
Обкладинка: Тверда
Виробник: Україна
EAN: 9789669480811
Рік: 2025
Оцінити:
У книжці "Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль" відомий британський психіатр доктор Тім Кантофер просто й доступно пояснює природу тривожних розладів і дає дієві поради тим, хто стикається з найпоширенішими їх формами - тривогою за здоров'я та соціальною тривожністю. Автор пропонує прості та ефективні кроки, з яких можна почати шлях до відновлення: від невеликих змін у способі життя до поступової трансформації мислення. Спираючись на багаторічний досвід роботи психіатром та докладні спостереження за пацієнтами, доктор Кантофер переконливо доводить: з тривогою не потрібно боротися чи долати її силою, не слід її соромитися чи боятися. Рекомендації, наведені в цій книжці, допоможуть вам зменшити відчуття страху й змінити життя на краще.
Контакти
Ви можете надіслати нам запит електронною поштою
  Очистити

Пока никто не оставлял комментарии! Будьте первыми!


Отправить Очистить
Новинки!
Протистояння. Сергій Фурса. Yakaboo Publishing
450 грн.
Протистояння. Сергій Фурса. Yakaboo Publishing
Мова речей. Христина Лукащук. Yakaboo Publishing
450 грн.
Мова речей. Христина Лукащук. Yakaboo Publishing
Лють Богів. Книга 3 (Сага про Кровну Клятву) Джон Вінн. Yakaboo Publishing
700 грн.
Лють Богів. Книга 3 (Сага про Кровну Клятву) Джон Вінн. Yakaboo Publishing
Княгиня Пітьми. Мар'яна Копачинська. Yakaboo Publishing
450 грн.
Княгиня Пітьми. Мар'яна Копачинська. Yakaboo Publishing
Іммігрантка. Наталія Терамае. Yakaboo Publishing
280 грн.
Іммігрантка. Наталія Терамае. Yakaboo Publishing
Аталанта. Дженніфер Сейнт. Yakaboo Publishing
600 грн.
Аталанта. Дженніфер Сейнт. Yakaboo Publishing
Через що ти проходиш. Сіґрід Нуньєс. Ще одну сторінку
420 грн.
Через що ти проходиш. Сіґрід Нуньєс. Ще одну сторінку
Темна квітка. Джон Ґолсуорсі. Ще одну сторінку
420 грн.
Темна квітка. Джон Ґолсуорсі. Ще одну сторінку
Таємна війна Джулії Чайлд. Діана Р. Чамберс. Ще одну сторінку
520 грн.
Таємна війна Джулії Чайлд. Діана Р. Чамберс. Ще одну сторінку
Сонячна машина. Володимир Винниченко. Ще одну сторінку
450 грн.
Сонячна машина. Володимир Винниченко. Ще одну сторінку
Сніги торішніх зим. Варвара Черидниченко. Ще одну сторінку
390 грн.
Сніги торішніх зим. Варвара Черидниченко. Ще одну сторінку
Серед степів. Панас Мирний. Ще одну сторінку
390 грн.
Серед степів. Панас Мирний. Ще одну сторінку
Літній круїз. Трумен Капоте. Ще одну сторінку
390 грн.
Літній круїз. Трумен Капоте. Ще одну сторінку
Краса на землі. Шарль Фердинанд Рамю. Ще одну сторінку
390 грн.
Краса на землі. Шарль Фердинанд Рамю. Ще одну сторінку
Кар’єра і сім’я: cтолітній шлях жінок до рівності. Клодія Ґолдін. Ще одну сторінку
790 грн.
Кар’єра і сім’я: cтолітній шлях жінок до рівності. Клодія Ґолдін. Ще одну сторінку
Де життя зеленіше. Грейн Мерфі. Ще одну сторінку
490 грн.
Де життя зеленіше. Грейн Мерфі. Ще одну сторінку
Чому і як? Майже правдиві казочки. Редьярд Кіплінг. Видавничий дім «Школа»
1 000 грн.
Чому і як? Майже правдиві казочки. Редьярд Кіплінг. Видавничий дім «Школа»
Морське сяйво.Таємниці глибин. Анна Флек. Видавничий дім «Школа»
550 грн.
Морське сяйво.Таємниці глибин. Анна Флек. Видавничий дім «Школа»
Морське сяйво. Між двох світів. Анна Флек. Видавничий дім «Школа»
550 грн.
Морське сяйво. Між двох світів. Анна Флек. Видавничий дім «Школа»
Морське сяйво. Зустріч в Атлантиді. Анна Флек. Видавничий дім «Школа»
550 грн.
Морське сяйво. Зустріч в Атлантиді. Анна Флек. Видавничий дім «Школа»
Найстильніший велетень у місті. Джулія Дональдсон. Читаріум
349 грн.
Найстильніший велетень у місті. Джулія Дональдсон. Читаріум
На південь від Ґудзикового дерева. Гізер Веббер. Читаріум
439 грн.
На південь від Ґудзикового дерева. Гізер Веббер. Читаріум
Ма і ми. Анастасія Дмуховська. Читаріум
229 грн.
Ма і ми. Анастасія Дмуховська. Читаріум
Еміль і Марго. Книга 7. Монстри шаленіють. Анн Дідьє, Олів'є Мюллер, Олів'є Делуа. Читаріум
219 грн.
Еміль і Марго. Книга 7. Монстри шаленіють. Анн Дідьє, Олів'є Мюллер, Олів'є Делуа. Читаріум
Духмяний адвент-календар. Ксенія Маркевич. Читаріум
199 грн.
Духмяний адвент-календар. Ксенія Маркевич. Читаріум
Як зрозуміти тварин: дослідження та відкриття. Ольга Заєць, Едуард Новіков. Час Майстрів
490 грн.
Як зрозуміти тварин: дослідження та відкриття. Ольга Заєць, Едуард Новіков. Час Майстрів
Шалений тиждень професора Брумма. Напп Даніель. Час майстрів
490 грн.
Шалений тиждень професора Брумма. Напп Даніель. Час майстрів
Чубарики-чубчики комарика Дзюбрика. Симоненко О. Час Майстрів
350 грн.
Чубарики-чубчики комарика Дзюбрика. Симоненко О. Час Майстрів
Уся правда про динозаврів, або Сучасні динозаври, що навчають дітей корисної поведінки. Час Майстрів
450 грн.
Уся правда про динозаврів, або Сучасні динозаври, що навчають дітей корисної поведінки. Час Майстрів
Професор Брумм святкує Різдво. Даніель Напп. Час майстрів
290 грн.
Професор Брумм святкує Різдво. Даніель Напп. Час майстрів
Притчі дідуся Корнія для дітей. І. Подольська. Час Майстрів
390 грн.
Притчі дідуся Корнія для дітей. І. Подольська. Час Майстрів
Потруси яблуню. Ніко Штернбаум. Час Майстрів
350 грн.
Потруси яблуню. Ніко Штернбаум. Час Майстрів
Історії для дітей, узяті з життя, та ігри за історіями, які покращують родинні взаєминии. Григорук Анатолій. Час Майстрів
390 грн.
Історії для дітей, узяті з життя, та ігри за історіями, які покращують родинні взаєминии. Григорук Анатолій. Час Майстрів
Зимові сестри. Ж. Бертран. Час Майстрів
490 грн.
Зимові сестри. Ж. Бертран. Час Майстрів
Гайбог. Таємниця Брами. Час Майстрів
390 грн.
Гайбог. Таємниця Брами. Час Майстрів
Як я став собакою на прізвисько Північ? Бен Міллер. Ранок
290 грн.
Як я став собакою на прізвисько Північ? Бен Міллер. Ранок
Як панди-малята навчились обіцяти. Рейчел Брайт. Ранок
380 грн.
Як панди-малята навчились обіцяти. Рейчел Брайт. Ранок
Щоденник різдвяного ельфа. Бен Міллер. Ранок
249 грн.
Щоденник різдвяного ельфа. Бен Міллер. Ранок
Хлопчик, який змусив світ зникнути. Бен Міллер. Ранок
390 грн.
Хлопчик, який змусив світ зникнути. Бен Міллер. Ранок
Хлопці / Дівчата. Як все влаштовано. Посібник з виживання для підлітків. Фредерік Корр-Монтаґю. Ранок
370 грн.
Хлопці / Дівчата. Як все влаштовано. Посібник з виживання для підлітків. Фредерік Корр-Монтаґю. Ранок
Феї та різдвяне диво. Юліта Ран. Ранок
250 грн.
Феї та різдвяне диво. Юліта Ран. Ранок
УВАГА БАТЬКАМ! Як захистити дітей в онлайн-просторі. Кайє Адамс, Вілл Гедес, Надія Савала. Ранок
640 грн.
УВАГА БАТЬКАМ! Як захистити дітей в онлайн-просторі. Кайє Адамс, Вілл Гедес, Надія Савала. Ранок
У садку і на городі. Ірина Сонечко. Ранок
490 грн.
У садку і на городі. Ірина Сонечко. Ранок
У пошуках магії Різдва. Марина Кремер, Міла Берґ. Ранок
320 грн.
У пошуках магії Різдва. Марина Кремер, Міла Берґ. Ранок
Тепер ми справжні. Ґабріелла Сантос де Ліма. READBERRY
540 грн.
Тепер ми справжні. Ґабріелла Сантос де Ліма. READBERRY
Тваринки та рослинки. Ірина Сонечко. Ранок
490 грн.
Тваринки та рослинки. Ірина Сонечко. Ранок
Солов'їні казки. Ранок
320 грн.
Солов'їні казки. Ранок
Солов'їна абетка. Світлана Моісеєнко. Ранок
370 грн.
Солов'їна абетка. Світлана Моісеєнко. Ранок
Сніжний Кролик і різдвяний подарунок. Ребекка Гаррі. Ранок
540 грн.
Сніжний Кролик і різдвяний подарунок. Ребекка Гаррі. Ранок
Сніжний Кролик і різдвяне шоу. Ребекка Гаррі. Ранок
540 грн.
Сніжний Кролик і різдвяне шоу. Ребекка Гаррі. Ранок
Сніжний Кролик і різдвяне бажання. Ребекка Гаррі. Ранок
540 грн.
Сніжний Кролик і різдвяне бажання. Ребекка Гаррі. Ранок
Скарби конкістадорів. Фредерік Бремо. Ранок
450 грн.
Скарби конкістадорів. Фредерік Бремо. Ранок
Різдвяні забавки. У пошуках подарунків від Санти. Міке Ґуталс. Ранок
290 грн.
Різдвяні забавки. У пошуках подарунків від Санти. Міке Ґуталс. Ранок
Ренегати. Марісса Маєр. READBERRY
690 грн.
Ренегати. Марісса Маєр. READBERRY
Примарне правління. Мона Кастен. READBERRY
470 грн.
Примарне правління. Мона Кастен. READBERRY
Пригоди Лапунчика та Хрюндика. Людмила Волок. Ранок
370 грн.
Пригоди Лапунчика та Хрюндика. Людмила Волок. Ранок
Поплетушка. Джулія Дональдсон. Ранок
430 грн.
Поплетушка. Джулія Дональдсон. Ранок
Полонене королівство. Сходження на трон. Книга 4. Дженніфер Е. Нільсен. Ранок
390 грн.
Полонене королівство. Сходження на трон. Книга 4. Дженніфер Е. Нільсен. Ранок
Персі Джексон. Битва в Лабіринті. Рік Ріордан. Ранок
470 грн.
Персі Джексон. Битва в Лабіринті. Рік Ріордан. Ранок
Обраниця. Том 4. Зоряне зерня. Дастін Нґуєн, Джефф Лемір. Ранок
470 грн.
Обраниця. Том 4. Зоряне зерня. Дастін Нґуєн, Джефф Лемір. Ранок
Ніч, коли я зустрів Батечка Різдва. Бен Міллер. Ранок
370 грн.
Ніч, коли я зустрів Батечка Різдва. Бен Міллер. Ранок
Моя перша бібліотека. Світлана Моісеєнко. Ранок
460 грн.
Моя перша бібліотека. Світлана Моісеєнко. Ранок
Мільйон поцілунків за все життя. Моніка Мерфі. READBERRY
640 грн.
Мільйон поцілунків за все життя. Моніка Мерфі. READBERRY
Миш і Кріт. Секрет щастя. Данбар Джойс. Ранок
320 грн.
Миш і Кріт. Секрет щастя. Данбар Джойс. Ранок
Миш і Кріт. Данбар Джойс. Ранок
320 грн.
Миш і Кріт. Данбар Джойс. Ранок
Листи до Алінки. Юліта Ран. Ранок
270 грн.
Листи до Алінки. Юліта Ран. Ранок
Крихітка Єстедей і таємниця чайної відьми. Енді Саґар. Ранок
390 грн.
Крихітка Єстедей і таємниця чайної відьми. Енді Саґар. Ранок
Котулаки і цвіт папороті. Галина Ткачук. Ранок
450 грн.
Котулаки і цвіт папороті. Галина Ткачук. Ранок
Інстинкт убивці. Книга 2 (Самородки) Дженніфер Лінн Барнс. READBERRY
490 грн.
Інстинкт убивці. Книга 2 (Самородки) Дженніфер Лінн Барнс. READBERRY
Їдемо та летимо. Ірина Сонечко. Ранок
490 грн.
Їдемо та летимо. Ірина Сонечко. Ранок
Зруйнований замок. Дженніфер Е. Нільсен. Ранок
450 грн.
Зруйнований замок. Дженніфер Е. Нільсен. Ранок
Зимове диво. Геннадій Меламед. Ранок
290 грн.
Зимове диво. Геннадій Меламед. Ранок
Затишний зимовий день. Вілер Елайза. Ранок
690 грн.
Затишний зимовий день. Вілер Елайза. Ранок
Занепалий спадкоємець. Ерін Ватт. READBERRY
470 грн.
Занепалий спадкоємець. Ерін Ватт. READBERRY
Жнець душ. Рена Баррон. READBERRY
540 грн.
Жнець душ. Рена Баррон. READBERRY
Життя спочатку. Річард Єйтс. Фабула
450 грн.
Життя спочатку. Річард Єйтс. Фабула
Жахи морів. Том 1. «Герміона» поспішає на допомогу! Фредерік Бремо. Ранок
450 грн.
Жахи морів. Том 1. «Герміона» поспішає на допомогу! Фредерік Бремо. Ранок
Друзяки-динозаврики. Перегони в Болотяному лісі. Ларс Мелє. Ранок
370 грн.
Друзяки-динозаврики. Перегони в Болотяному лісі. Ларс Мелє. Ранок
Друзяки-динозаврики. Вулкан. Ларс Мелє. Ранок
370 грн.
Друзяки-динозаврики. Вулкан. Ларс Мелє. Ранок
Дари волхвів. Історії під різдвяні дзвони. READBERRY
640 грн.
Дари волхвів. Історії під різдвяні дзвони. READBERRY
Венздей Вілсон вирішує всі проблеми. Книга 2. Брі Ґалбрейт, Морґан Ґобл. Ранок
260 грн.
Венздей Вілсон вирішує всі проблеми. Книга 2. Брі Ґалбрейт, Морґан Ґобл. Ранок
Великодні забавки. У пошуках подарунків від Банні. Міке Хуталс. Ранок
250 грн.
Великодні забавки. У пошуках подарунків від Банні. Міке Хуталс. Ранок
Велика ігрова енциклопедія. Різдво. Геннадій Меламед. Ранок
540 грн.
Велика ігрова енциклопедія. Різдво. Геннадій Меламед. Ранок
Адвент-читанка: 25 оповідань до Різдва. Інна Конопленко. Ранок
540 грн.
Адвент-читанка: 25 оповідань до Різдва. Інна Конопленко. Ранок
Адвент-малювалка: 25 картинок до Різдва. Катерина Процун. Ранок
540 грн.
Адвент-малювалка: 25 картинок до Різдва. Катерина Процун. Ранок
Як це влаштовано. Аеропорт. Євген Букет. Видавнича група «Основа»
400 грн.
Як це влаштовано. Аеропорт. Євген Букет. Видавнича група «Основа»
Як це влаштовано: Банк. Вікторія Єфіменко, Анна Васильцова. Видавнича група «Основа»
400 грн.
Як це влаштовано: Банк. Вікторія Єфіменко, Анна Васильцова. Видавнича група «Основа»
Чому мені ніхто не розказав?! Чесна розмова про материнство у світі високих стандартів. Юлія Плоха. Видавнича група «Основа»
300 грн.
Чому мені ніхто не розказав?! Чесна розмова про материнство у світі високих стандартів. Юлія Плоха. Видавнича група «Основа»
Моя перша читанка. Оксана Кулаченко. Видавнича група «Основа»
120 грн.
Моя перша читанка. Оксана Кулаченко. Видавнича група «Основа»
Мімі Цукроперлинка і чарівна пекарня: чарівний вибух тістечок. Сандра Ґрімм. 4mamas
350 грн.
Мімі Цукроперлинка і чарівна пекарня: чарівний вибух тістечок. Сандра Ґрімм. 4mamas
Мімі Цукроперлинка і чарівна пекарня: летючі різдвяні пряник. Сандра Ґрімм. Видавнича група «Основа»
350 грн.
Мімі Цукроперлинка і чарівна пекарня: летючі різдвяні пряник. Сандра Ґрімм. Видавнича група «Основа»
Зимові оповідки. Анна Пашкевич. 4mamas
350 грн.
Зимові оповідки. Анна Пашкевич. 4mamas
Зимові дива. Українські різдвяно-новорічні традиції. Юлія Дворецька. 4mamas
350 грн.
Зимові дива. Українські різдвяно-новорічні традиції. Юлія Дворецька. 4mamas
Емоційний інтелект. Як досягти гармонії в родині. Ольга Луб’яна
320 грн.
Емоційний інтелект. Як досягти гармонії в родині. Ольга Луб’яна
Дружити зі своєю дитиною: корисно чи шкідливо. Про здорові стосунки батьків і дітей. Юлія Семикоп. Видавнича група «Основа»
350 грн.
Дружити зі своєю дитиною: корисно чи шкідливо. Про здорові стосунки батьків і дітей. Юлія Семикоп. Видавнича група «Основа»
Дивовижна різдвяна книжка. Святкові пошуканки, плутанки, розмальовки. Видавнича група «Основа»
290 грн.
Дивовижна різдвяна книжка. Святкові пошуканки, плутанки, розмальовки. Видавнича група «Основа»
Дивовижна різдвяна книжка. Святкові ігри та головоломки. Вайолет Пето. Видавнича група «Основа»
290 грн.
Дивовижна різдвяна книжка. Святкові ігри та головоломки. Вайолет Пето. Видавнича група «Основа»
Абетка. Кумедні вірші, чистомовки, скоромовки, плутанки й нісенітниці. Геннадій Меламед. Видавнича група «Основа»
400 грн.
Абетка. Кумедні вірші, чистомовки, скоромовки, плутанки й нісенітниці. Геннадій Меламед. Видавнича група «Основа»
Те, що я хотіла сказати, але так і не змогла. Моніка Мерфі. READBERRY
690 грн.
Те, що я хотіла сказати, але так і не змогла. Моніка Мерфі. READBERRY
Вперше: Принцеса Клевська. Адольф. Бенджамін Констан, Марі-Мадлен де Лафаєтт. READBERRY
370 грн.
Вперше: Принцеса Клевська. Адольф. Бенджамін Констан, Марі-Мадлен де Лафаєтт. READBERRY