Каталог
  - НОВІ НАДХОДЖЕННЯ -   Бестселери   Бізнес-література   Військова справа. Зброя. Спецслужби   Дитяча література   Довідкова література. Енциклопедії   Іноземні мови   Навчальна література   Гуманітарні науки   Економіка. Економічні науки   Комп'ютерна література   Медицина   Образотворче мистецтво   Право. Юридичні науки   Прикладні науки. Техніка   Природні науки   Психологія   Взаємини і стосунки   Військова психологія   Глибинна психологія. Психоаналіз   Дитяча психологія   Загальна психологія   Когнітивно-поведінкова терапія   Популярна психологія   Практична психологія   Прикладна психологія   Психіатрія   Психологічні школи та напрямки   Психологія виживання   Психотерапія   Соціальна психологія   Суспільні науки   Науково-популярна література   Нехудожня література   Оселя. Побут. Дозвілля   Подарункові видання   Подарункові пакети та упаковка   Путівники. Книги з туризму   Сувенірна продукція   Художня література   FOREIGN BOOKS
Одиссей +380444960470

Трансформація мислення за допомогою когнітивно-поведінкової терапії. Робочий зошит. Холлі Фрейзер. Науковий світ

  1. /Головна
  2. Навчальна література
  3. Психологія
  4. Когнітивно-поведінкова терапія
Трансформація мислення за допомогою когнітивно-поведінкової терапії. Робочий зошит. Холлі Фрейзер. Науковий світ
Код товару: 177204
На складі: Так
400 грн.

Видавництво: Науковий світ
Автор: Холлі Фрейзер
ISBN: 978-617-7987-56-6
Кількість сторінок: 204
Мова: Українська
Обкладинка: М'яка
Виробник: Україна
EAN: 9786177987566
Рік: 2025
Оцінити:
 Цей робочий зошит базується на когнітивно-поведінковій терапії (КПТ) — одному з найефективніших науково обr'рунтованих підходів до роботи з думками, емоціями та поведінкою. Авторка не лише пояснює ключові концепції КПТ, а й пропонує покрокові вправи, які допоможуть навчитися контролювати тривогу, знижувати рівень стресу, формувати здорову самооцінку та позбавлятися від шкідливих шаблонів мислення. Книжка стане в нагоді всім, хто хоче змінити самосприйняття, розвинути емоційну стійкість і домогтися позитивних змін у житті. Ви дізнаєтеся, як впоратися з нав'язливими думками, подолати виснажливу самокритику, встановити чіткі особисті межі та почати будувати гармонійні стосунки. OCHOBHІ ТЕМИ КHИГИ Основи когнітивно-поведінкової терапії Усвідомлення власних думок і переконань Розвиток впевненості в собі Покращення стосунків з оточенням Контроль емоцій і подолання стресу Позбавлення від шкідливих звичок Закріплення позитивних змін у житті
Контакти
Ви можете надіслати нам запит електронною поштою
  Очистити

Пока никто не оставлял комментарии! Будьте первыми!


Отправить Очистить
Новинки!
Повість про двоє міст, Чарльз Діккенс. Ще одну сторінку
450 грн.
Повість про двоє міст, Чарльз Діккенс. Ще одну сторінку
Магнат. Галина Пагутяк. Ще одну сторінку
360 грн.
Магнат. Галина Пагутяк. Ще одну сторінку
Театр людського тіла. Видавничий дім «Школа»
539 грн.
Театр людського тіла. Видавничий дім «Школа»
Рохеліна Жолуденко та Бінго. Олена Скуловатова. Видавничий дім «Школа»
275 грн.
Рохеліна Жолуденко та Бінго. Олена Скуловатова. Видавничий дім «Школа»
Одиниця з обманом. Всеволод Нестайко. Видавничий дім «Школа»
392 грн.
Одиниця з обманом. Всеволод Нестайко. Видавничий дім «Школа»
Мементо Монструм. Обережно, кусливий! Видавничий дім «Школа»
647 грн.
Мементо Монструм. Обережно, кусливий! Видавничий дім «Школа»
Як стати математичним монстром. +103 наліпки. Схиблені на науці. Лінда Бертола. Маґура
284 грн.
Як стати математичним монстром. +103 наліпки. Схиблені на науці. Лінда Бертола. Маґура
Хухля і нездійсненне бажання. Сашко Дерманський. Маґура
467 грн.
Хухля і нездійсненне бажання. Сашко Дерманський. Маґура
Хто ти насправді, Едзо Момонга? Інна Данилюк. Маґура
340 грн.
Хто ти насправді, Едзо Момонга? Інна Данилюк. Маґура
Фортуна. Будинок для подорожніх. Елізабет Жамм. Маґура
589 грн.
Фортуна. Будинок для подорожніх. Елізабет Жамм. Маґура
Таємне Товариство Боягузів, або Засіб від переляку № 9. Леся Воронина. Маґура
365 грн.
Таємне Товариство Боягузів, або Засіб від переляку № 9. Леся Воронина. Маґура
Сашко і чарівні кеди. Вікторія Франко. Маґура
289 грн.
Сашко і чарівні кеди. Вікторія Франко. Маґура
Піратсько-математично пригоди. +92 наліпки. Схиблені на науці. Лінда Бертола. Маґура
284 грн.
Піратсько-математично пригоди. +92 наліпки. Схиблені на науці. Лінда Бертола. Маґура
Павло Пікассо. Катерина Лазірко. Маґура
289 грн.
Павло Пікассо. Катерина Лазірко. Маґура
Острів Циклопа. Леонід Закалюжний. Маґура
447 грн.
Острів Циклопа. Леонід Закалюжний. Маґура
Міста. +192 наліпки. Схиблені на науці. Паола Мізесті. Маґура
284 грн.
Міста. +192 наліпки. Схиблені на науці. Паола Мізесті. Маґура
Мій джин у телефоні. Ольга Юровська, Юрій Волянюк. Маґура
406 грн.
Мій джин у телефоні. Ольга Юровська, Юрій Волянюк. Маґура
Мешканці Старого Двору. Роман Росіцький. Маґура
289 грн.
Мешканці Старого Двору. Роман Росіцький. Маґура
Мапи. +192 наліпки. Схиблені на науці. Паола Мізесті. Маґура
284 грн.
Мапи. +192 наліпки. Схиблені на науці. Паола Мізесті. Маґура
Коли зацвіте каштан. Ярко Любич. Маґура
508 грн.
Коли зацвіте каштан. Ярко Любич. Маґура
Зозулята зими. Янголи ніколи не сплять. Дара Корній, Таміла Тарасенко. Маґура
568 грн.
Зозулята зими. Янголи ніколи не сплять. Дара Корній, Таміла Тарасенко. Маґура
Заграва північна. Тетяна Рубан. Маґура
467 грн.
Заграва північна. Тетяна Рубан. Маґура
Завровимірювання. Схиблені на науці. Fosforo, Агнез Баруцці. Маґура
284 грн.
Завровимірювання. Схиблені на науці. Fosforo, Агнез Баруцці. Маґура
Готуємо із чисел. +192 наліпки. Множення та ділення. Схиблені на науці Tecnoscienza. Маґура
284 грн.
Готуємо із чисел. +192 наліпки. Множення та ділення. Схиблені на науці Tecnoscienza. Маґура
Геологія. Схиблені на науці. Tecnoscienza, Агнез Баруцці. Маґура
284 грн.
Геологія. Схиблені на науці. Tecnoscienza, Агнез Баруцці. Маґура
Вода. +192 наліпки. Схиблені на науці Tecnoscienza. Маґура
284 грн.
Вода. +192 наліпки. Схиблені на науці Tecnoscienza. Маґура
Будиночок на дереві. Дмитро Кузьменко. Маґура
290 грн.
Будиночок на дереві. Дмитро Кузьменко. Маґура
Стихи к праздникам. Коротка М. Час Майстрів
79 грн.
Стихи к праздникам. Коротка М. Час Майстрів
Про Юлю и Юру. Юрій Нікітінський. Час Майстрів
30 грн.
Про Юлю и Юру. Юрій Нікітінський. Час Майстрів
Митя Метелкин в Стране Синих Роз. Час Майстрів
177 грн.
Митя Метелкин в Стране Синих Роз. Час Майстрів
Бодьо вивчає кольори та звуки. Марта Галевська-Кустра, Йоанна Клос. Час Майстрів
226 грн.
Бодьо вивчає кольори та звуки. Марта Галевська-Кустра, Йоанна Клос. Час Майстрів
Банана-на-на! Вірші заспівай, настрій піднімай. Оксана Лущевська, Олександр Шатохін. Час Майстрів
285 грн.
Банана-на-на! Вірші заспівай, настрій піднімай. Оксана Лущевська, Олександр Шатохін. Час Майстрів
Як грати по-крупному в малому бізнесі. Гринишин Валерій. Скіф
360 грн.
Як грати по-крупному в малому бізнесі. Гринишин Валерій. Скіф
Як вижити серед тих, хто зводить з розуму, і почати жити по-новому. Найменко Мирослава. Скіф
500 грн.
Як вижити серед тих, хто зводить з розуму, і почати жити по-новому. Найменко Мирослава. Скіф
Як без поспіху насолоджуватися кожною миттю. Прокопенко Юлія. Скіф
320 грн.
Як без поспіху насолоджуватися кожною миттю. Прокопенко Юлія. Скіф
Я пережив клінічну смерть. Штефан фон Янкович. Скіф
280 грн.
Я пережив клінічну смерть. Штефан фон Янкович. Скіф
Я була з ним. Щоденник коханки для тих, хто вважає себе дружиною. Нестеренко В. Скіф
310 грн.
Я була з ним. Щоденник коханки для тих, хто вважає себе дружиною. Нестеренко В. Скіф
Я бив «сталінських соколів». Ілмарі Ютілайнен. Скіф
470 грн.
Я бив «сталінських соколів». Ілмарі Ютілайнен. Скіф
Чемпіони продажів. Що і як найкращі продавці у світі роблять інакше. Діксон Метью. Скіф
390 грн.
Чемпіони продажів. Що і як найкращі продавці у світі роблять інакше. Діксон Метью. Скіф
Філософський словник. Людина та світ. Н. Хамітов, С. Крилова. КНТ
300 грн.
Філософський словник. Людина та світ. Н. Хамітов, С. Крилова. КНТ
Управління державної охорони України : Історія створення та реформування; сучасний стан під час воєн. Укл.: Боднарчук О. Г. Центр учбової літератури
700 грн.
Управління державної охорони України : Історія створення та реформування; сучасний стан під час воєн. Укл.: Боднарчук О. Г. Центр учбової літератури
Український месіанізм. Пасічник І.Д. КНТ
400 грн.
Український месіанізм. Пасічник І.Д. КНТ
Українська та зарубіжна культура. Словник культурологічних термінів. Зотов В.М. Центр учбової літератури
480 грн.
Українська та зарубіжна культура. Словник культурологічних термінів. Зотов В.М. Центр учбової літератури
Українська мова: навчальний посібник для вступників до ЗНО. 2-е видання, доповнене. Бондарчук К. С. Центр учбової літератури
830 грн.
Українська мова: навчальний посібник для вступників до ЗНО. 2-е видання, доповнене. Бондарчук К. С. Центр учбової літератури
У пошуках ідеального. Путівник, де шукати свого чоловіка. Єфименко А. Скіф
290 грн.
У пошуках ідеального. Путівник, де шукати свого чоловіка. Єфименко А. Скіф
Трави, що зцілюють: дари природи для тіла й душі. Лілія Малевич. Сварог
800 грн.
Трави, що зцілюють: дари природи для тіла й душі. Лілія Малевич. Сварог
Трави для краси та догляду. Вікторія Кравчук. Сварог
270 грн.
Трави для краси та догляду. Вікторія Кравчук. Сварог
Торговельна логістика. Кредитно-модульний курс. Тягунова Н.М. Центр учбової літератури
220 грн.
Торговельна логістика. Кредитно-модульний курс. Тягунова Н.М. Центр учбової літератури
Товарознавство сировини та матеріалів. Зрезарцев М.П. Центр учбової літератури
730 грн.
Товарознавство сировини та матеріалів. Зрезарцев М.П. Центр учбової літератури
Товарознавство продовольчих товарів (спецкурс). Бірта Г.О. Центр учбової літератури
640 грн.
Товарознавство продовольчих товарів (спецкурс). Бірта Г.О. Центр учбової літератури
Ти переможець коли. Вячеслав Зубов. Центр учбової літератури
420 грн.
Ти переможець коли. Вячеслав Зубов. Центр учбової літератури
Технологія торговельних процесів. Саркісян Л.Г. Центр учбової літератури
530 грн.
Технологія торговельних процесів. Саркісян Л.Г. Центр учбової літератури
Технологія вина. Валуйко Г.Г. Центр учбової літератури
890 грн.
Технологія вина. Валуйко Г.Г. Центр учбової літератури
Техніко-криміналістичне дослідження документів. Воробей О.В. Центр учбової літератури
460 грн.
Техніко-криміналістичне дослідження документів. Воробей О.В. Центр учбової літератури
Теорія і методика викладання плавання. Райтаровська І. КНТ
130 грн.
Теорія і методика викладання плавання. Райтаровська І. КНТ
Теорія і методика викладання гандболу. Драчук А.І. КНТ
240 грн.
Теорія і методика викладання гандболу. Драчук А.І. КНТ
Теорія держави та права: навчальний посібник. Фатхутдінова О.В. КНТ
590 грн.
Теорія держави та права: навчальний посібник. Фатхутдінова О.В. КНТ
Танкові бої. Бойове застосування танків у Другій світовій війні. 1939-1945. Фрідріх Вільгельм фон Меллентін. КНТ
930 грн.
Танкові бої. Бойове застосування танків у Другій світовій війні. 1939-1945. Фрідріх Вільгельм фон Меллентін. КНТ
Тактична підготовка ( курс індивідуальної підготовки). За програмою базової загальновійськової підго. Центр учбової літератури
170 грн.
Тактична підготовка ( курс індивідуальної підготовки). За програмою базової загальновійськової підго. Центр учбової літератури
Тактична підготовка ( курс вивчення дій у складі підрозділу). За програмою базової загальновійськово. Центр учбової літератури
430 грн.
Тактична підготовка ( курс вивчення дій у складі підрозділу). За програмою базової загальновійськово. Центр учбової літератури
Таємниці близькості: шлях до розуміння себе. Розенко Л. Скіф
220 грн.
Таємниці близькості: шлях до розуміння себе. Розенко Л. Скіф
Статути збройних сил України ( ознайомчий курс ). За програмою базової загальновійськової підготовки. Центр учбової літератури
100 грн.
Статути збройних сил України ( ознайомчий курс ). За програмою базової загальновійськової підготовки. Центр учбової літератури
Сталінградська епопея. Свідчення генерала-фельдмаршала Фрідріха Паулюса. Під редакцією В. Герліца. Скіф
900 грн.
Сталінградська епопея. Свідчення генерала-фельдмаршала Фрідріха Паулюса. Під редакцією В. Герліца. Скіф
Справжнє кохання: шлях до щасливих стосунків. Ващук І. Скіф
300 грн.
Справжнє кохання: шлях до щасливих стосунків. Ващук І. Скіф
Спеціальна підготовка (курс індивідульної підготовки). За програмою базової загальновійськової підг. Центр учбової літератури
100 грн.
Спеціальна підготовка (курс індивідульної підготовки). За програмою базової загальновійськової підг. Центр учбової літератури
Соціально-психологічний практикум. Валентина Подшивалкіна, Капітоліна Дементьєва. КНТ
190 грн.
Соціально-психологічний практикум. Валентина Подшивалкіна, Капітоліна Дементьєва. КНТ
Снайперська «еліта» III Рейху. Одкровення вбивць. Йозеф Оллербег. Скіф
1 300 грн.
Снайперська «еліта» III Рейху. Одкровення вбивць. Йозеф Оллербег. Скіф
Служба безпеки України: Історія створення; сучасний станпід час воєнних дій; основні нормативні акти. За заг. ред. Копотуна І. М. Центр учбової літератури
670 грн.
Служба безпеки України: Історія створення; сучасний станпід час воєнних дій; основні нормативні акти. За заг. ред. Копотуна І. М. Центр учбової літератури
Слов'янське царство. Орбіні М. Центр учбової літератури
180 грн.
Слов'янське царство. Орбіні М. Центр учбової літератури
Система технологій. Остапчук М.В. Центр учбової літератури
660 грн.
Система технологій. Остапчук М.В. Центр учбової літератури
Сенс творчості (Досвід виправдання людини). Бердяєв М. О. Скіф
630 грн.
Сенс творчості (Досвід виправдання людини). Бердяєв М. О. Скіф
Самоцінність. Як змусити її працювати на себе. Штавеманн Гарліх. Скіф
440 грн.
Самоцінність. Як змусити її працювати на себе. Штавеманн Гарліх. Скіф
Самоменеджмент у стилі йоги: практичний гід до самореалізації. Куско А. Скіф
300 грн.
Самоменеджмент у стилі йоги: практичний гід до самореалізації. Куско А. Скіф
Розлучитися не можна залишитися. Книга для тих, хто втомився від драм і хоче щасливих стосунків. Бориско А. Скіф
290 грн.
Розлучитися не можна залишитися. Книга для тих, хто втомився від драм і хоче щасливих стосунків. Бориско А. Скіф
Розвідувальна підготовка (курс індивідуальної підготовки, вивчення дій у складі підрозділу). За прог. Центр учбової літератури
130 грн.
Розвідувальна підготовка (курс індивідуальної підготовки, вивчення дій у складі підрозділу). За прог. Центр учбової літератури
Психологія спілкування. Філоненко М.М. Центр учбової літератури
400 грн.
Психологія спілкування. Філоненко М.М. Центр учбової літератури
Психологія сексуальності. Бочелюк В.Й. КНТ
560 грн.
Психологія сексуальності. Бочелюк В.Й. КНТ
Психологія обдарованої людини. Дементьева К.Г. КНТ
200 грн.
Психологія обдарованої людини. Дементьева К.Г. КНТ
Психологія аномального розвитку. Кричковська Т.Д. КНТ
300 грн.
Психологія аномального розвитку. Кричковська Т.Д. КНТ
Психологічна підготовка (курс індивідуальної підготовки вивчення дій вскладі підрозділу). За прогр. Центр учбової літератури
450 грн.
Психологічна підготовка (курс індивідуальної підготовки вивчення дій вскладі підрозділу). За прогр. Центр учбової літератури
Процесуальні документи захисту у кримінальному досудовому провадженні та укримінальному судочинств. За заг. ред. Копотуна І. М. Професіонал
1 130 грн.
Процесуальні документи захисту у кримінальному досудовому провадженні та укримінальному судочинств. За заг. ред. Копотуна І. М. Професіонал
Пробудження жіночої енергії: книга-практика. Кульчицька Т. Скіф
270 грн.
Пробудження жіночої енергії: книга-практика. Кульчицька Т. Скіф
Пробудження жіночності: як відкрити себе і навчитися жити в задоволення. Гринчук Влада. Скіф
340 грн.
Пробудження жіночності: як відкрити себе і навчитися жити в задоволення. Гринчук Влада. Скіф
Проблеми вікової психології: хрестоматія. Гетьман Т.О., Кричковська Т.Д. КНТ
850 грн.
Проблеми вікової психології: хрестоматія. Гетьман Т.О., Кричковська Т.Д. КНТ
Природне омолодження: сила лікувальних трав. Юлія Кириленко. Сварог
350 грн.
Природне омолодження: сила лікувальних трав. Юлія Кириленко. Сварог
Прийняття і сприйняття христіянства в Русі-Україні. Кралюк П.М. КНТ
200 грн.
Прийняття і сприйняття христіянства в Русі-Україні. Кралюк П.М. КНТ
Право помирати першими. Лейтенант 9-ї танкової дивізії вермахту про війну наСхідному фронті. 1939. Август фон Кагенек. КНТ
340 грн.
Право помирати першими. Лейтенант 9-ї танкової дивізії вермахту про війну наСхідному фронті. 1939. Август фон Кагенек. КНТ
Построение тренировочных занятий в футболе. Костюкевич В.М. КНТ
350 грн.
Построение тренировочных занятий в футболе. Костюкевич В.М. КНТ
Подорожі поза тілом. Монро Роберт. Скіф
520 грн.
Подорожі поза тілом. Монро Роберт. Скіф
Після Сталінграда. Сім років у радянському полоні. 1943-1950. Едельберт Холль. КНТ
600 грн.
Після Сталінграда. Сім років у радянському полоні. 1943-1950. Едельберт Холль. КНТ
Підготовка з радіаційного, хімічного, біологічного захисту (курсіндивідуальної підготовки). За про. Центр учбової літератури
150 грн.
Підготовка з радіаційного, хімічного, біологічного захисту (курсіндивідуальної підготовки). За про. Центр учбової літератури
Перш ніж закохатися: як розірвати коло повторень. Шульженко Марина. Скіф
300 грн.
Перш ніж закохатися: як розірвати коло повторень. Шульженко Марина. Скіф
Педагогіка вищої школи: практикум. Вітвицька С. С. Центр учбової літератури
390 грн.
Педагогіка вищої школи: практикум. Вітвицька С. С. Центр учбової літератури
Особливості маркетингу взаємовідносин з партнерами. Максютенко І. Є., Захарченко П. В. Центр учбової літератури
350 грн.
Особливості маркетингу взаємовідносин з партнерами. Максютенко І. Є., Захарченко П. В. Центр учбової літератури
Основи кібербезпеки (курс індивідуальної підготовки) За програмою базової загальновійськової підготовки. Центр учбової літератури
100 грн.
Основи кібербезпеки (курс індивідуальної підготовки) За програмою базової загальновійськової підготовки. Центр учбової літератури
Основи виховної діяльності вчителя фізичної культури. Каплінський В.В. КНТ
530 грн.
Основи виховної діяльності вчителя фізичної культури. Каплінський В.В. КНТ
НПК Кримінального процесуального кодексу України. У 2 т. Станом на 27 червня 2025 року. За заг. ред. Стратонова В. М. Професіонал
3 500 грн.
НПК Кримінального процесуального кодексу України. У 2 т. Станом на 27 червня 2025 року. За заг. ред. Стратонова В. М. Професіонал
Нотаріальні документи. Зразки: заяви, договори, спадкові документи інші нотаріальні документи під ча. укл. Копотун І.М. Центр учбової літератури
590 грн.
Нотаріальні документи. Зразки: заяви, договори, спадкові документи інші нотаріальні документи під ча. укл. Копотун І.М. Центр учбової літератури
Німецька армія на Західному фронті. Спогади начальника Генерального штабу.1939 – 1945. Зігфрід Вестфаль. КНТ
520 грн.
Німецька армія на Західному фронті. Спогади начальника Генерального штабу.1939 – 1945. Зігфрід Вестфаль. КНТ
Настільна книга адвоката у кримінальній справі. Зейкан Я.П.
960 грн.
Настільна книга адвоката у кримінальній справі. Зейкан Я.П.
Ви нещодавно дивилися
Шифті Вдаха і Сем Невловись. Сани Санта-Клауса. Трейсі Кордерой. ЖОРЖ
251 грн.
Шифті Вдаха і Сем Невловись. Сани Санта-Клауса. Трейсі Кордерой. ЖОРЖ
Смачного! Каламар
504 грн.
Смачного! Каламар