Генералізований тривожний розлад. Когнітивно-поведінкова терапія для подолання невпевненості, тривоги та страху

Код товару: 175919

На складі: Так

450 грн.

Видавництво: Науковий світ

Місто: Україна

Автор: Меліса Робішо, Мішель Ж. Дюга

ISBN: 978-617-550-202-0

Кількість сторінок: 224

Мова: Українська

Розмір: 150х210 мм

Обкладинка: М'яка

Виробник: Україна

EAN: 9786175502020

Рік: 2025

Перевірені та ефективні навички подолання занепокоєння й тривоги За генералізованого тривожного розладу (ГТР) людина може відчувати надмірне й неконтрольоване занепокоєння через проблеми зі здоров'ям, фінансами, стосунками, роботою або через будь-які інші незначні труднощі (наприклад, як не запізнитися на зустріч). Це хронічний стан, що проявляє себе низкою руйнівних симптомів, як-от проблеми з концентрацією уваги, постійна втома, порушення сну й м'язове напруження. Отже, як упоратися з тривогою й не дати їй узяти гору? Автори цієї книжки — відомі психологи, які спеціалізуються на дослідженні тривожних станів. У книзі розглянуті перевірені та ефективні методи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), що застосовуються для керування надмірно тривожними станами й занепокоєнням. Автори демонструють, як життєва невизначеність живить тривогу та як розвинути навички подолання цих станів. Книга навчить визначати два ключових типи занепокоєння (поточні проблеми та уявні ситуації), знаходити конкретні шляхи боротьби з кожним з цих типів і долати рецидиви. Настав час припинити турбуватися й почати жити повноцінним життям! "Кожен, хто страждає на генералізований тривожний розлад (ГТР) або кому важко впоратися із занепокоєнням, обов'язково має прочитати цю книгу. Вона також буде корисна спеціалістам і студентам, які цікавляться методами лікування тривоги". — Девід Дозуа, професор клінічної психології Університету Західного Онтаріо. "Наполегливо рекомендую цю книжку всім, хто відчуває, що тривога впливає на їхнє життя, а також психотерапевтам, які допомагають своїм клієнтам упоратися з нею". — Лізабет Ремер, професорка психології Массачусетського університету в Бостоні.

Контакти

Ви можете надіслати нам запит електронною поштою