Каталог
  - НОВІ НАДХОДЖЕННЯ -   Бестселери   Бізнес-література   Військова справа. Зброя. Спецслужби   Дитяча література   Довідкова література. Енциклопедії   Іноземні мови   Навчальна література   Гуманітарні науки   Економіка. Економічні науки   Комп'ютерна література   Медицина   Образотворче мистецтво   Право. Юридичні науки   Прикладні науки. Техніка   Природні науки. Математика   Психологія   Глибинна психологія. Психоаналіз   Дитяча психологія   Загальна психологія   Когнітивно-поведінкова терапія   Популярна психологія   Практична психологія   Прикладна психологія   Психіатрія   Психологічні школи та напрямки   Психотерапія   Соціальна психологія   Суспільні науки   Шкільна література   Науково-популярна література   Нехудожня література   Оселя. Побут. Дозвілля   Подарункові видання   Подарункові пакети та упаковка   Путівники. Книги з туризму   Розвиваючі ігри для дітей   Сувенірна продукція   Художня література   FOREIGN BOOKS
Одиссей +380444960470

Когнітивно-поведінкова терапія для психічного здоровя. Робочий зошит. Науково обґрунтовані вправи для перетворення негативних думок та управління своїм благополуччям. Науковий світ

  1. Головна
  2. Навчальна література
  3. Психологія
  4. Когнітивно-поведінкова терапія
Когнітивно-поведінкова терапія для психічного здоровя. Робочий зошит. Науково обґрунтовані вправи для перетворення негативних думок та управління своїм благополуччям. Науковий світ
Код товару: 161726
На складі: Так
300 грн.

Видавництво: Науковий світ
Автор: Саймон Рего, Сара Фейдер
ISBN: 978-617-550-115-3
Кількість сторінок: 172
Мова: Українська
Розмір: 145х215 мм
Обкладинка: М'яка
Виробник: Україна
EAN: 9786175501153
Рік: 2023
Оцінити:
 Не всі психічні проблеми супроводжуються клінічним діагнозом і перевертають життя з ніг на голову, але це не означає, що вони не впливають на загальний добробут людини. Ця книжка навчить культивувати в собі почуття спокою і впевненості, використовуючи техніки когнітивно-поведінкової терапії, що демонструють ефективність ось уже протягом понад 50 років. У кожному розділі книги розглянуто одну з поширених проблем: занижена самооцінка; нестійкі стосунки; стрес, тривожність і гнів; почуття провини і сорому; постійні нав'язливі бажання У цих розділах також представлено різні вправи і техніки боротьби з ними. Мета цієї книжки - надати читачеві реальні інструменти, здатні допомогти розв'язати різноманітні проблеми та виклики, які день у день виникають на нашому життєвому шляху. Практичні вправи тривалістю від 10 до 30 хвилин супроводжуються докладними інструкціями та наочними прикладами і призначені для щоденного застосування. Такий підхід до освоєння навичок не дасть змоги забути їх навіть через роки після прочитання цієї книги.
Контакти
Ви можете надіслати нам запит електронною поштою
  Очистити

Пока никто не оставлял комментарии! Будьте первыми!


Отправить Очистить
Новинки!
Шуми з мушлі. Дмитро Тась, Євген Плясецький. Ще одну сторінку
320 грн.
Шуми з мушлі. Дмитро Тась, Євген Плясецький. Ще одну сторінку
Санаторій. Барбара Кліцка. Ще одну сторінку
340 грн.
Санаторій. Барбара Кліцка. Ще одну сторінку
І що з цього хлопця буде? (Класична проза) Генріх Белль. Ще одну сторінку
295 грн.
І що з цього хлопця буде? (Класична проза) Генріх Белль. Ще одну сторінку
Дев'ять життів Роуз Наполітано. Донна Фрейтас. Ще одну сторінку
450 грн.
Дев'ять життів Роуз Наполітано. Донна Фрейтас. Ще одну сторінку
Я навчаюся писати. Прописи. 4-7р. Школа
110 грн.
Я навчаюся писати. Прописи. 4-7р. Школа
Шкодні вірші. Вікторія Ніколенко. Видавничий дім «Школа»
250 грн.
Шкодні вірші. Вікторія Ніколенко. Видавничий дім «Школа»
Шкарпеткожери. Павел Шрут. Видавничий дім «Школа»
265 грн.
Шкарпеткожери. Павел Шрут. Видавничий дім «Школа»
Шкарпеткожери повертаються. Павел Шрут. Видавничий дім «Школа»
265 грн.
Шкарпеткожери повертаються. Павел Шрут. Видавничий дім «Школа»
Шкарпеткожери завжди поряд. Павел Шрут. Видавничий дім «Школа»
265 грн.
Шкарпеткожери завжди поряд. Павел Шрут. Видавничий дім «Школа»
Цікава математика. Високий рівень. Василь Федієнко. ; Юлія Волкова. Видавничий дім «Школа»
100 грн.
Цікава математика. Високий рівень. Василь Федієнко. ; Юлія Волкова. Видавничий дім «Школа»
Цікава математика. Базовий рівень. Школа
100 грн.
Цікава математика. Базовий рівень. Школа
Хто живе у ліcі (російською мовою) Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
390 грн.
Хто живе у ліcі (російською мовою) Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
Фунтик і там і сям. Валерій Шульжик. Видавничий дім «Школа»
150 грн.
Фунтик і там і сям. Валерій Шульжик. Видавничий дім «Школа»
Філіпек і компанія. Малгожата Стрековська-Заремба. Видавничий дім «Школа»
115 грн.
Філіпек і компанія. Малгожата Стрековська-Заремба. Видавничий дім «Школа»
Філіпек і весела сімейка. Малгожата Стрековська-Заремба. Видавничий дім «Школа»
115 грн.
Філіпек і весела сімейка. Малгожата Стрековська-Заремба. Видавничий дім «Школа»
Феєнька. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
440 грн.
Феєнька. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
У хвіст і в гриву. Суза Кольб. Видавничий дім «Школа»
150 грн.
У хвіст і в гриву. Суза Кольб. Видавничий дім «Школа»
Тварини, рятуйтесь! Аліс Пантермюллер. Видавничий дім «Школа»
195 грн.
Тварини, рятуйтесь! Аліс Пантермюллер. Видавничий дім «Школа»
Тварини на фермі. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
500 грн.
Тварини на фермі. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
Таємниці океанів. Таня Штевнер. Видавничий дім «Школа»
270 грн.
Таємниці океанів. Таня Штевнер. Видавничий дім «Школа»
Сюзанка хитрує. Дорота Сувальська. Видавничий дім «Школа»
195 грн.
Сюзанка хитрує. Дорота Сувальська. Видавничий дім «Школа»
Скоро до школи. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
575 грн.
Скоро до школи. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
Секретник Зосі з вулиці Котячої. Агнєшка Тишка. Видавничий дім «Школа»
150 грн.
Секретник Зосі з вулиці Котячої. Агнєшка Тишка. Видавничий дім «Школа»
Роздобудьки у гніві. Мері Нортон. Видавничий дім «Школа»
150 грн.
Роздобудьки у гніві. Мері Нортон. Видавничий дім «Школа»
Роздобудьки на річці. Мері Нортон. Видавничий дім «Школа»
150 грн.
Роздобудьки на річці. Мері Нортон. Видавничий дім «Школа»
Роздобудьки в повітрі. Мері Нортон. Видавничий дім «Школа»
150 грн.
Роздобудьки в повітрі. Мері Нортон. Видавничий дім «Школа»
Розвиток мислення. Високий рівень. Василь Федієнко. ; Юлія Волкова. Видавничий дім «Школа»
100 грн.
Розвиток мислення. Високий рівень. Василь Федієнко. ; Юлія Волкова. Видавничий дім «Школа»
Ранок, вечір, день та ніч (російською мовою) Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
390 грн.
Ранок, вечір, день та ніч (російською мовою) Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
Природне довкілля (дітям від 4 років) Василь Федієнко; Юлія Волкова. Видавничий дім «Школа»
89 грн.
Природне довкілля (дітям від 4 років) Василь Федієнко; Юлія Волкова. Видавничий дім «Школа»
Пори року. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
500 грн.
Пори року. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
Пори року (російською мовою). Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
390 грн.
Пори року (російською мовою). Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
Позолочена рибка. Барбара Космовська. Видавничий дім «Школа»
165 грн.
Позолочена рибка. Барбара Космовська. Видавничий дім «Школа»
Пірати зі стайні. Суза Кольб. Видавничий дім «Школа»
150 грн.
Пірати зі стайні. Суза Кольб. Видавничий дім «Школа»
Останній цьомчик лося. Аліс Пантермюллер. Видавничий дім «Школа»
195 грн.
Останній цьомчик лося. Аліс Пантермюллер. Видавничий дім «Школа»
Оповідання та казки про тварин. Віталій Біанкі. Видавничий дім «Школа»
270 грн.
Оповідання та казки про тварин. Віталій Біанкі. Видавничий дім «Школа»
Обережно: Хлопці! Євгенія Житник. ; Наталія Зотова. Видавничий дім «Школа»
350 грн.
Обережно: Хлопці! Євгенія Житник. ; Наталія Зотова. Видавничий дім «Школа»
Нюх не підведе! Суза Кольб. Видавничий дім «Школа»
150 грн.
Нюх не підведе! Суза Кольб. Видавничий дім «Школа»
Ну придумай щось, Марку! Школа
320 грн.
Ну придумай щось, Марку! Школа
Невже це любов? Суза Кольб. Видавничий дім «Школа»
150 грн.
Невже це любов? Суза Кольб. Видавничий дім «Школа»
Неандертальський хлопчик у школі. Лучано Мальмузі. Видавничий дім «Школа»
350 грн.
Неандертальський хлопчик у школі. Лучано Мальмузі. Видавничий дім «Школа»
Морський однорожок. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
440 грн.
Морський однорожок. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
Мовленнєве спілкування. Високий рівень. Тетяна Уварова. ; Віталій Федієнко. ; Юлія Волкова. Видавничий дім «Школа»
100 грн.
Мовленнєве спілкування. Високий рівень. Тетяна Уварова. ; Віталій Федієнко. ; Юлія Волкова. Видавничий дім «Школа»
Маша і Ойка Софія Прокоф`єва. Видавничий дім «Школа»
170 грн.
Маша і Ойка Софія Прокоф`єва. Видавничий дім «Школа»
Математика. Федієнко В. Школа
110 грн.
Математика. Федієнко В. Школа
Маленькі помагайки. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
500 грн.
Маленькі помагайки. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
Маленькі помагайки (російською мовою) Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
390 грн.
Маленькі помагайки (російською мовою) Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
Легка англійська (українською та англійською мовами). Василь Федієнко. ; Тетяна Жирова. Видавничий дім «Школа»
125 грн.
Легка англійська (українською та англійською мовами). Василь Федієнко. ; Тетяна Жирова. Видавничий дім «Школа»
Кохання під зіркою Сіріуса. Анна Лачина. Видавничий дім «Школа»
280 грн.
Кохання під зіркою Сіріуса. Анна Лачина. Видавничий дім «Школа»
Квітка сонця. Василь Сухомлинський. Видавничий дім «Школа»
400 грн.
Квітка сонця. Василь Сухомлинський. Видавничий дім «Школа»
Зося з вулиці Котячої на канікулах. Агнєшка Тишка. Видавничий дім «Школа»
150 грн.
Зося з вулиці Котячої на канікулах. Агнєшка Тишка. Видавничий дім «Школа»
Зося з вулиці Котячої йде по сліду. Агнєшка Тишка. Видавничий дім «Школа»
150 грн.
Зося з вулиці Котячої йде по сліду. Агнєшка Тишка. Видавничий дім «Школа»
Зося з вулиці Котячої взимку. Агнєшка Тишка. Видавничий дім «Школа»
150 грн.
Зося з вулиці Котячої взимку. Агнєшка Тишка. Видавничий дім «Школа»
Знайти Тоні. Суза Кольб. Видавничий дім «Школа»
150 грн.
Знайти Тоні. Суза Кольб. Видавничий дім «Школа»
Зачіпки детектива Нишпорки. Канікули детектива Нишпорки. Ґжеґож Касдепке. Видавничий дім «Школа»
225 грн.
Зачіпки детектива Нишпорки. Канікули детектива Нишпорки. Ґжеґож Касдепке. Видавничий дім «Школа»
З ранку до ночі. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
500 грн.
З ранку до ночі. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
Енеїда. Унікальне, колекційне видання преміум - класу. Іван Котляревський. Видавничий дім «Школа»
2 600 грн.
Енеїда. Унікальне, колекційне видання преміум - класу. Іван Котляревський. Видавничий дім «Школа»
Ельфе, де ти? Марцін Палаш. Видавничий дім «Школа»
130 грн.
Ельфе, де ти? Марцін Палаш. Видавничий дім «Школа»
Ельф Всемогутній. Марцін Палаш. Видавничий дім «Школа»
130 грн.
Ельф Всемогутній. Марцін Палаш. Видавничий дім «Школа»
Для чого потрібні котлети? Аніта Гловінська. Видавничий дім «Школа»
135 грн.
Для чого потрібні котлети? Аніта Гловінська. Видавничий дім «Школа»
Дітлахи. Незламні історії. Олена Скуловатова. Школа
370 грн.
Дітлахи. Незламні історії. Олена Скуловатова. Школа
Джунглі. Василь Федієнко. ; Сергій Цушко. Видавничий дім «Школа»
360 грн.
Джунглі. Василь Федієнко. ; Сергій Цушко. Видавничий дім «Школа»
Девчачий досуг на все 100%. Євгенія Житник; Наталія Зотова. Видавничий дім «Школа»
350 грн.
Девчачий досуг на все 100%. Євгенія Житник; Наталія Зотова. Видавничий дім «Школа»
Готуємо руку до письма. Високий рівень. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
100 грн.
Готуємо руку до письма. Високий рівень. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
Готуємо руку до письма. Базовий рівень. Школа
100 грн.
Готуємо руку до письма. Базовий рівень. Школа
Гоп-гоп, ура!. Суза Кольб. Видавничий дім «Школа»
150 грн.
Гоп-гоп, ура!. Суза Кольб. Видавничий дім «Школа»
Всезнатика. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
780 грн.
Всезнатика. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
Відьмочка. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
390 грн.
Відьмочка. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
Від 1 до 10. Набір карток. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
250 грн.
Від 1 до 10. Набір карток. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
Вихор. Книга ІІІ. Кохання, що стало новим початком. Анна Беннінґ. Школа
650 грн.
Вихор. Книга ІІІ. Кохання, що стало новим початком. Анна Беннінґ. Школа
Вихор. Книга ІІ. Дівчина, яка прорвалася крізь час. Анна Беннінґ
615 грн.
Вихор. Книга ІІ. Дівчина, яка прорвалася крізь час. Анна Беннінґ
Вихор. Книга І. День, коли світ розірвався. Анна Беннінґ. Школа
615 грн.
Вихор. Книга І. День, коли світ розірвався. Анна Беннінґ. Школа
Веселі цифри. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
500 грн.
Веселі цифри. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
Веселі цифри (російською мовою). Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
390 грн.
Веселі цифри (російською мовою). Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
Вередливий настрій Іполита Собакевича Роксана Єнджієвська-Врубель Видавничий дім «Школа»
205 грн.
Вередливий настрій Іполита Собакевича Роксана Єнджієвська-Врубель Видавничий дім «Школа»
Великий вибух. Ґжеґож Касдепке. ; Барбара Космовська. Видавничий дім «Школа»
170 грн.
Великий вибух. Ґжеґож Касдепке. ; Барбара Космовська. Видавничий дім «Школа»
Ваша дитина часто хворіє? Про психологічне розв'язання фізичних проблем. Школа
340 грн.
Ваша дитина часто хворіє? Про психологічне розв'язання фізичних проблем. Школа
Буквар для дошкільнят: Читайка (російською мовою). Великий формат. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
295 грн.
Буквар для дошкільнят: Читайка (російською мовою). Великий формат. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
Бджолина музика. Василь Сухомлинський. Видавничий дім «Школа»
340 грн.
Бджолина музика. Василь Сухомлинський. Видавничий дім «Школа»
Алея — дівчина води. Книга 2. Барви моря. Таня Штевнер. Видавничий дім «Школа»
200 грн.
Алея — дівчина води. Книга 2. Барви моря. Таня Штевнер. Видавничий дім «Школа»
Альбом друзів на всі 100%. Наталія Зотова. Видавничий дім «Школа»
100 грн.
Альбом друзів на всі 100%. Наталія Зотова. Видавничий дім «Школа»
Абетка від А до Я та числа від 0 до 10. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
110 грн.
Абетка від А до Я та числа від 0 до 10. Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
Абетка "Читайка" (українською мовою). Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
250 грн.
Абетка "Читайка" (українською мовою). Василь Федієнко. Видавничий дім «Школа»
Лама Лама в садочку без мами. Анна Дьюдні. Час Майстрів
390 грн.
Лама Лама в садочку без мами. Анна Дьюдні. Час Майстрів
Бодьо в селі. Вправи на розуміння та говоріння для дітей. Марта Галевська-Кустра, Йоанна Клос. Час майстрів
550 грн.
Бодьо в селі. Вправи на розуміння та говоріння для дітей. Марта Галевська-Кустра, Йоанна Клос. Час майстрів
Як укласти будь-яку угоду. Джо Джирард, Роберт Шук. Центр учбової літератури
380 грн.
Як укласти будь-яку угоду. Джо Джирард, Роберт Шук. Центр учбової літератури
Як створити своє нове тіло. Зцілення за допомогою древніх шаманських практикі найновіших наукових. Альберто Віллолдо
530 грн.
Як створити своє нове тіло. Зцілення за допомогою древніх шаманських практикі найновіших наукових. Альберто Віллолдо
Яблучко від яблуні. Як минуле твого роду впливає на твоє сьогодення. Жульєт Алле. Сварог
370 грн.
Яблучко від яблуні. Як минуле твого роду впливає на твоє сьогодення. Жульєт Алле. Сварог
Школа варварів. Виховання дітей у Третьому Рейху. Еріка Манн. КНТ
380 грн.
Школа варварів. Виховання дітей у Третьому Рейху. Еріка Манн. КНТ
Церемоніальна магія. Артур Едвард Вейт. Центр учбової літератури
710 грн.
Церемоніальна магія. Артур Едвард Вейт. Центр учбової літератури
Фортифікаційне обладнання позицій, опорних пунктів та районівмеханізованих підрозділів. КНТ
130 грн.
Фортифікаційне обладнання позицій, опорних пунктів та районівмеханізованих підрозділів. КНТ
У тіні перемог. Німецький хірург на Східному напрямку 1941—1943. Ханс Кілліан. КНТ
680 грн.
У тіні перемог. Німецький хірург на Східному напрямку 1941—1943. Ханс Кілліан. КНТ
Тренування з правил застосування зброї. Тимчасові методичні рекомендації. Центр учбової літератури
190 грн.
Тренування з правил застосування зброї. Тимчасові методичні рекомендації. Центр учбової літератури
Теорія бухгалтерського обліку: навч. посібник. Надія Гура. Центр учбової літератури
300 грн.
Теорія бухгалтерського обліку: навч. посібник. Надія Гура. Центр учбової літератури
Стратегія Візантійської імперії. Едвард Люттвак. КНТ
980 грн.
Стратегія Візантійської імперії. Едвард Люттвак. КНТ
Словник українських псевдонімів та криптонімів (XVI-XX ст) Олексій Дей. Центр учбової літератури
900 грн.
Словник українських псевдонімів та криптонімів (XVI-XX ст) Олексій Дей. Центр учбової літератури
Сила трав. Рослини та їх властивості для практик очищення, краси та натхнення. Ерін Ловелл Веріндер. Центр учбової літератури
520 грн.
Сила трав. Рослини та їх властивості для практик очищення, краси та натхнення. Ерін Ловелл Веріндер. Центр учбової літератури
Розвідка. Настанова сухопутних військ армії США ADP 2-0. КНТ
480 грн.
Розвідка. Настанова сухопутних військ армії США ADP 2-0. КНТ
Радикальна війна: дані, увага і контроль у XXI столітті. Метью Форд. КНТ
480 грн.
Радикальна війна: дані, увага і контроль у XXI столітті. Метью Форд. КНТ
Проходження військової служби в Україні: загальна концепція; проходження військової служби іноземця. Професіонал
1 100 грн.
Проходження військової служби в Україні: загальна концепція; проходження військової служби іноземця. Професіонал
Прокляті речі. Історії про найбільш сумнозвісні предмети. Дж. У. Окер. Сварог
390 грн.
Прокляті речі. Історії про найбільш сумнозвісні предмети. Дж. У. Окер. Сварог
Ви нещодавно дивилися
немає товарів