Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як упоратися з невгамовним стресом у цьому шаленому світі. Міту Сторони глибоко дослідила цей питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервної, гормональної, імунної системи. І її книжка – своєрідна інструкція як зберігати спокій та покращити свою життя. Це практичні поради, як протистояти стресові за допомогою зміни харчування, фізичної активності, сну, роботи над емоціями, медитації, сеансів масажу та навіть комп'ютерних ігор. Будь-який маленький крок наблизити до стресостійкості. Міту Стороні, MD, PhD – кандидатка медичних наук, нейробіолог, офтальмолог-хірург, викладачка йоги. Здобула медичну освіту в Кембриджському університеті, захистила кандидатську працю в галузі нейроофтальмології, проводила дослідження у цій галузі в науково-дослідному колективі Національної клініки неврології та нейрохірургії у Лондоні. Міту Стороні спостерігала за тим, як через хронічний, невгамовний стресс її друзі та колеги позбувалися захоплення, життєвої енергії, гостроти розуму та успішних кар'єр. Це спонукало її написати цю книжку.
Контакти
Ви можете надіслати нам запит електронною поштою
Пока никто не оставлял комментарии! Будьте первыми!
Стресостійкість. Міту Стороні. #книголав
підібрати та придбати за реальною вартістю в книгарні Одіссей з оперативною доставкою у всі регіони України. Наберіть нашому консультанту у книгарні Одіссей і ми організуємо поставку у Харків, Запоріжжя, Кропивницький та інші міста. Книги по рубриках: Латинська мова, Комп`ютерна література, Турецька мова або інший аналог нових виробів від виробника, зручно підібрати та придбати з широкого вибору товарів. Найкраща пропозиція купити Стресостійкість. Міту Стороні. #книголав
на сайті Одіссей або за номером (066) 459 01 41.