Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка — это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться. С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.
Контакти
Ви можете надіслати нам запит електронною поштою
Пока никто не оставлял комментарии! Будьте первыми!
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения. МакКей М., Фаннинг П.
купити за виправданою ціною в інтернет каталозі літератури Одіссей з швидкою доставкою у всі регіони України. Зателефонуйте нашому співробітнику у інтернет каталозі літератури Одіссей і ми зробимо доставку у Кременчук, Кропивницький, Полтава та інші регіони. Книги по рубриках: Новинки категорії, Сувенірна продукція, Природознавство або інший аналог оригінальних виробів від виробника, зручно купити з великого асортименту виробів. Приваблива пропозиція купити Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения. МакКей М., Фаннинг П.
на сайті Одіссей або за номером (093) 720 91 82.