(066)459-01-41
(067)440-97-59

(093)720-91-82
manager@odissey.kiev.ua
Skype: odisseyshop

Одіссей

книжковий інтернет-магазин

Каталог

Авторизація

Перфекционизм: как покончить с прокрастинацией, научиться принимать себя и достигать поставленных целей. Тейлор Ньюендорп. Науковий світ

Код товару: 145873

На складі: Так

450 грн.

Автор: Тейлор Ньюендорп

Видавництво: Науковий світ

ISBN: 978-617-550-044-6

Кількість сторінок: 224

Мова: Російська

Розмір: 145х215 мм

Обкладинка: М'яка

EAN: 9786175500446

Рік: 2022

БУТИ ЩАСЛИВИМ ЧИ ІДЕАЛЬНИМ? Книга призначена для людей, які бажають подолати перешкоди, створювані перфекціонізмом, та розвинути необхідні навички для здорового та щасливого життя впевненої в собі людини. Практичні вправи покликані допомогти читачеві перетворитися зі свого суворого критика на друга та наставника, навчитися встановлювати реалістичні стандарти та насолоджуватися життям день у день. Завдяки книзі ви дізнаєтеся про причину перфекціонізму і навчитеся використовувати перевірені методи для боротьби з ним; позбавтеся прокрастинації, визначаючи для себе нові досяжні цілі; зможете насолоджуватися одержуваними результатами і позбавтеся постійного стресу і почуття тривоги. У бажанні бути найкращою версією себе немає нічого поганого. Однак це прагнення може стати проблемою, коли починає чинити на людину неприродний тиск і змушує встановлювати недосяжні стандарти, що негативно впливають на її самооцінку, кар'єру та особисті стосунки. Це називається перфекціонізмом, і він є головною причиною незадоволеності мільйонів людей. Книга містить практичні вправи, які допоможуть визначити та усунути основні причини перфекціонізму. Ви дізнаєтеся, до якого типу перфекціоністів ставитеся, навчитеся боротися зі страхом і тривогою, які лежать в основі перфекціонізму, знайдете необхідні навички, які допоможуть впоратися з його найбільш проблемними аспектами, і зможете жити здоровим і щасливим життям. ОСНОВНІ ТЕМИ КНИГИ ЗАГАЛЬНІ ВІДОМОСТІ ПРО ПЕРФЕКЦІОНІЗМ, які допоможуть усвідомити ілюзію ідеалу, зрозуміти, чому перфекціонізм не працює і що можна зробити, щоб його позбутися. П'ЯТЬ ТЕНДЕНЦІЙ ПЕРФЕКЦІОНІЗМУ — потреба в схваленні та прагнення догоджати іншим; прокрастинація, бездіяльність та параліч; страх скоєння помилок; надмірна самокритика; осуд себе та інших, а також навички для їх подолання. ТЕХНІКИ КОГНІТИВНО-ПОВІДЕНЧОЇ ТЕРАПІЇ та стратегії, засновані на усвідомленості, які допоможуть впоратися з внутрішнім критиком, позбутися прокрастинації та розвинути адекватну самооцінку. ЖИТТЄВІ СИТУАЦІЇ, які змусять замислитися про власні думки та поведінку.

Контакти

Ви можете надіслати нам запит електронною поштою

Пока никто не оставлял комментарии! Будьте первыми!

Новинки!

580 грн.

Книга ласощів Гаррі Поттера. Неофіційне ілюстроване видання. Том Ґрімм, Катя Бом

149 грн.

Интимный дневник девушки по вызову. Єва Бергер. Ріпол Класік

166 грн.

Кот и Сова. Стихи с чудесами. Лир Э. Махаон

106 грн.

Ваш ребенок - лидер. Как правильно воспитать вашего ребенка. Истратова Е.А. Мир и образование

395 грн.

Профессия - помощник руководителя: Приемы "высшего пилотажа"

113 грн.

Лев Ларс и лошадка. Хансен Х. Акварель, Команда А

199 грн.

Воин Яровита. Сахаров Василий Иванович.

186 грн.

Їмо з апетитом! Зробити щасливими наших дітей. Дені М.

208 грн.

Братья Карамазовы: роман. "Русская классика". Достоевский Ф. М.

83 грн.

Вітер з-під сонця. Оксана Лущевська. Фонтан Казок

131 грн.

Вінчі й Едісон. Сергій Пантюк. Фонтан казок

92 грн.

Лілу після тебе. Катерина Бабкіна. Факт

138 грн.

Киня. Артем Чех. Факт

92 грн.

Я знаю як! 5-6 років. Логіка. Математика. Готуємо руку до письма. Розвиток мовлення. Топоркова І. В., Чала О. М. Торсінг

92 грн.

Я знаю як! 2-3 роки. Логіка. Математика. Готуємо руку до письма. Розвиток мовлення. Топоркова І. В., Чала О. М. Торсінг

48 грн.

Хто вкрав сніг?. Ліндлі І. А. Торсінг

41 грн.

Тренажер для списування слів, словосполучень і речень. Фісіна А. О. Торсінг

41 грн.

Тренажер для списування речень і текстів. Широка лінійка. Фісіна А. О. Торсінг

41 грн.

Тренажер для списування речень і текстів. Фісіна А. О. Торсінг

41 грн.

Тренажер для виправлення почерку. Широка лінійка. Кієнко Л. В. Торсінг

41 грн.

Тренажер для виправлення почерку. Правильний нахил. Кієнко Л. В. Торсінг

41 грн.

Тренажер для виправлення почерку. Правильне з'єднання. Кієнко Л. В. Торсінг

59 грн.

Різдвяне диво. Клапчук Т. О. Торсінг

34 грн.

Новорічні пригоди. Наліпки – одягалки. У лісі. О.М. Чхайло. Торсінг

34 грн.

Новорічні пригоди. Наліпки – одягалки. У космосі. О.М. Чхайло. Торсінг

34 грн.

Новорічні пригоди. Наліпки – одягалки. У зоопарку. О.М. Чхайло. Торсінг

34 грн.

Новорічні пригоди. Наліпки – одягалки. У дворі. О.М. Чхайло. Торсінг

34 грн.

Новорічні пригоди. Наліпки – одягалки. На фермі. О.М. Чхайло

34 грн.

Новорічні пригоди. Наліпки – одягалки. На святі. О.М. Чхайло. Торсінг

59 грн.

Новорічне свято для звірят. Клапчук Т. О. Торсінг

48 грн.

Наліпки для малюків. Мішок із подарунками. А. Фісіна. Торсінг

31 грн.

На далеких полюсах. Кієнко Л. В. Торсінг

44 грн.

Мозаїка з наліпками. Ялинка. Алліна О. Г. Торсінг

84 грн.

Математика в таблицях та схемах. 5-6 класи. Каплун О,І,. Торсінг

222 грн.

Майбутній школяр. Фісіна А. О. Торсінг

38 грн.

Кришталева куля. Свято. Фісіна А. О. Торсінг

38 грн.

Кришталева куля. Новий рік. Фісіна А. О. Торсінг

38 грн.

Кришталева куля. Зима. Фісіна А. О. Торсінг

34 грн.

Знайди та покажи. Зимове свято. Шипарьова О. В. Торсінг

34 грн.

Знайди та покажи. Зима в лісі. Шипарьова О. В. Торсінг

34 грн.

Знайди відмінності. Шипарьова О. В. Торсінг

44 грн.

Знайди відмінності. Подарунок до Різдва. Алліна О. Г. Торсінг

44 грн.

Знайди відмінності. Пінгвін. Алліна О. Г. Торсінг

34 грн.

Зимові судоку. Шипарьова О. В. Торсінг

34 грн.

Зимові лабіринти. Шипарьова О. В. Торсінг

34 грн.

Зимові забави. Шипарьова О. В. Торсінг

34 грн.

Зимові головоломки. Шипарьова О. В. Торсінг

41 грн.

Зимова таємниця. Багаторазові наліпки. Торсінг

34 грн.

Збери картинку. Шипарьова О. В. Торсінг

59 грн.

Дарунки Святого Миколая. Чуб Н. В. Торсінг

107 грн.

В очікуванні Нового року. Адвент-календар. Торсінг

49 грн.

Англо-український словник1-4 кл. Фісіна А. О. Торсінг

63 грн.

Англійська мова 3-4 класи Букви та звуки. Навички читання. Петрук А. І,. Торсінг

63 грн.

Англійська мова 1-2 класи Букви та звуки. Навички читання. Петрук А. І. Торсінг

341 грн.

Це Ґауді. Моллі Клейпул, Христина Христофору. Старого Лева

176 грн.

Хлопавка для Різдвозавра. Том Флетчер, Шейн Девріс. Старого Лева

146 грн.

Твій милий Скрудж. Меґан Квінн. Старого Лева

244 грн.

Смішні кохання. Кундера Мілан. Видавництво Старого Лева

244 грн.

Різдвяний Бука. Тетяна Стрижевська, Ярина Мозиль. Старого Лева

273 грн.

Різдвяна шапка Янголинки. Грася Олійко. Старого Лева

312 грн.

Різдво у лісі. Старк Ульф. Старого Лева

312 грн.

Подарунок. Олександр Шатохін. Старого Лева

390 грн.

Нескінченна історія. Енде Міхаель. Видавництво Старого Лева

341 грн.

Небо. Кручі. Провалля. Вода. Василь Стус, Дмитро Стус. Старого Лева

293 грн.

Кодер країни ОЗ. Ніса Інджі. Старого Лева

371 грн.

Зимар. Террі Пратчетт. Старого Лева

147 грн.

Зцілення п'яти травм. Ліз Бурбо. Софія

229 грн.

Political Games, або Створення Державного бюро розслідувань в Україні. Олена Бусол. Самміт-Книга

221 грн.

Як приручити дракона. Як розбити драконове серце (кн. 8) Ковелл К. Рiдна мова

221 грн.

Як приручити дракона (кн. 3) Як розмовляти по-драконському. Ковелл К. Рiдна мова

221 грн.

Як приручити дракона (кн. 2). Як стати піратом. Ковелл К. Видавництво РМ

245 грн.

Шазам! (Кн. 1) Джонс Дж. Рiдна мова

196 грн.

Фу-Фу та Киць-Киць. Привіт від привидів!. Матюшкіна К. Рiдна мова

196 грн.

Фу-Фу та Киць-Киць. Звіроновий рік!. Матюшкіна К. Видавництво РМ

98 грн.

Усі мої жінки. Пробудження. Вишневський Я.-Л. Рiдна мова

172 грн.

Товариство чайних драконів. О'Нілл К. Видавництво РМ

98 грн.

Смішинки-гуморинки. Рiдна мова

221 грн.

Слідами лютого дракона (Путівник героя) (кн. 6) Ковелл К. Рiдна мова

147 грн.

Сестрички-сніжинки. Казкова повість. Спеціальний випуск. Бенкс Р. Видавництво РМ

441 грн.

Сватання для початківців. Довсон М. Видавництво РМ

98 грн.

Про татуся і дідуся. Рiдна мова

98 грн.

Про сороку-ворону і всіх-всіх-всіх. (Колисанки, забавлянки). Видавництво РМ

98 грн.

Про найрідніших у світі. Видавництво РМ

98 грн.

Про козу-дерезу і всіх-всіх-всіх: народні казки про тварин. Видавництво РМ

245 грн.

Пригоди свинки Мерсі. ДіКамілло К. Видавництво РМ

196 грн.

Пригоди Незнайка та його друзів. Носов М. Видавництво РМ

147 грн.

Поні-переможець. Казкова повість (кн. 6) Бенкс Р. Рiдна мова

294 грн.

Повернення. Крауч Б. Рiдна мова

245 грн.

Пітер Пен. Баррі Дж. Рiдна мова

147 грн.

Найкращі народні казки : кн. 2 : Двоє жадібних ведмежат. Котик і півник. Пан Коцький. Коза- дереза. Рiдна мова

392 грн.

Найкращі казки світу. Видавництво РМ

147 грн.

Модні забави (кн. 9) Бенкс Р. Рiдна мова

390 грн.

Міо, мій Міо!. Ліндґрен А. Видавництво РМ

343 грн.

Мері Поппінс повертається (кн. 2) Треверс П. Рiдна мова

343 грн.

Мері Поппінс відчиняє двері (кн. 3) Треверс П. Рiдна мова

49 грн.

Мері Поппінс (кн.1). Треверс П. Видавництво РМ

343 грн.

Мері Поппінс (кн. 1) Треверс П. Рiдна мова

147 грн.

Магія для кошенят. Казкова повість (кн. 7) Бенкс Р. Рiдна мова

294 грн.

Ліга справедливості (кн. 3) Трон Атлантиди. Джонс Дж. Рiдна мова

147 грн.

Королівські канікули. Спеціальний випуск. Бенкс Р. Рiдна мова

Перфекционизм: как покончить с прокрастинацией, научиться принимать себя и достигать поставленных целей. Тейлор Ньюендорп. Науковий світ вибрати та придбати за відмінною ціною в магазині книг Одіссей з швидкою доставкою по Києву та всій Україні. Зателефонуйте нашому співробітнику у магазині книг Одіссей і ми зробимо поставку у Київ, Хмельницький, Тернопіль та інші регіони. Книги по рубриках: Правоохоронні органи, Книги для малюків, Математика або інший аналог доступних виробів від виробника, зручно вибрати та придбати з широкого вибору товарів. Вигідна пропозиція купити Перфекционизм: как покончить с прокрастинацией, научиться принимать себя и достигать поставленных целей. Тейлор Ньюендорп. Науковий світ на сайті Одіссей або за номером (044) 496 04 70.