Одиссей +380444960470

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель. Бузунов Р. В., Черкасова С. А. Питер

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель. Бузунов Р. В., Черкасова С. А. Питер

Оценить:
Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность.
Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.

Контакты
Вы можете отправить нам запрос по электронной почте
  Очистить

Пока никто не оставлял комментарии! Будьте первыми!


Новинки!
Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель. Бузунов Р. В., Черкасова С. А. Питер заказать по реальной стоимости в онлайн магазине книг Одиссей с удобной доставкой во все города Украины. Позвоните нашему консультанту в онлайн магазине книг Одиссей и мы сделаем доставку в Житомир, Чернигов, Мелитополь и другие регионы. Книги по рубрикам: Испанский язык, Атласы и карты Украины, Подарки для всей семьи или другой аналог приятных товаров от производителя, можно заказать из крупного ассортимента товаров. Заманчивое предложение, купить Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель. Бузунов Р. В., Черкасова С. А. Питер на сайте Одиссей или по номеру (066) 459 01 41.