Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными. Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
Контакти
Ви можете надіслати нам запит електронною поштою
Пока никто не оставлял комментарии! Будьте первыми!
Книга: Анатомія вправ на розтяжку. Нельсон А., Кокконен Ю. Попурі
вибрати за реальною вартістю в книжковий каталог odissey.kiev.ua зі своєчасною доставкою по Києву та всій Україні. Наберіть нашому фахівцеві у книжковий каталог odissey.kiev.ua і ми доставимо у Чернівці, Одеса, Біла Церква та інші міста. Книги по рубриках: Зарубіжна література, Апаратне забезпечення, Страхування. Соціальне забезпечення або інший аналог якісних виробів від виробника, можна вибрати з великого вибору продукції. Спеціальна пропозиція купити Книга: Анатомія вправ на розтяжку. Нельсон А., Кокконен Ю. Попурі
на сайті odissey.kiev.ua або за номером (044) 496 04 70.